Auch wenn es direkt nach der Geburt schwer vorstellbar ist – Sie werden nicht für den Rest Ihres Lebens schwanger aussehen. Allerdings erfordert es einiges an Zeit und Geduld, einen gesunden Ernährungsplan sowie körperlicher Aktivität, um wieder in Form zu kommen.

Viele Gynäkologen/innen und Hebammen raten davon ab, vor dem ärztlichen Routine-Check nach sechs Wochen mit sportlichen Übungen zu beginnen, und darum sollten diese sportlichen Übungen dann auch auf Rückbildungsgymnastik beschränkt werden.